الجمعة, 8 شوّال 1439 هجريا, الموافق 22 يونيو 2018 ميلاديا

صحة

“دراسة” لا توجد صلة بين استهلاك السكر والآثار الصحية

“دراسة” لا توجد صلة بين استهلاك السكر والآثار الصحية

تحدت دراسة مولتها شركات أغذية ونشرت نتائجها يوم الاثنين توصيات مسؤولي الصحة العامة بتقليل استهلاك السكر قائلة إنه لا توجد صلة واضحة بين استهلاك السكر والآثار الصحية.والدراسة هي أحدث رد ...

القهوة يوميا يقلل خطر الإصابة بألزهايمر

أفادت دراسة جديدة لمعهد المعلومات العلمية أن الأشخاص الذين يتناولون ثلاثة إلى خمسة أكواب من القهوة يومياً قل عندهم خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والخرف، ومرض باركنسون بنسبة تصل إلى 27%.وقال ...
علامات غير تقليدية على الإجهاد الشديد..احذروها

علامات غير تقليدية على الإجهاد الشديد..احذروها

يعتقد البعض أن الصداع هو الإشارة الوحيدة التي يخبرك بها جسمك أنك مجهد، وأن مستوى الضغوط قد تزايد. لكن الجسم يرسل عدة إشارات، لذا إذا كنت تشعر ببعض هذه العلامات ...
تعرف على الوسيلة الأكثر فعالية لإنقاص وزنك

تعرف على الوسيلة الأكثر فعالية لإنقاص وزنك

أكدت دراسة حديثة أن الحمية منخفضة الكربوهيدرات هي الوسيلة الأكثر فعالية لإنقاص الوزن، لكنها لا تكون آمنة سوى لـ 6 أشهر فقط قبل أن تبدأ قدرة الجسم على التمثيل الغذائي ...
فوائد صحية هائلة لتناول البندق

فوائد صحية هائلة لتناول البندق

يمتاز البندق بنكهة مميزة تضيف كثيراً إلى المخبوزات والشوكولا والكعك. كما يمكن تناول البندق كوجبة خفيفة أو إضافته إلى السلطات لأنه مصدر جيد لمغذيات هامة؛ فهو يحتوي على البروتين والألياف ...
كيف تحافظين على صحتك خلال الثلث الأول من الحمل؟

كيف تحافظين على صحتك خلال الثلث الأول من الحمل؟

من أهم سمات التغيرات الكيميائية والهرمونية التي تحدث لجسمك خلال الـ 12 أسبوعاً الأولى من الحمل أنها غير مرئية غالباً. لكن هناك تحديات تميّز المرحلة الأولى من الحمل بسبب تأثير ...
الجفاف والنظر للشمس.. الأسباب الأكثر شيوعاً وراء إصابتك بالصداع

الجفاف والنظر للشمس.. الأسباب الأكثر شيوعاً وراء إصابتك بالصداع

ذكر تقرير نشرته صحيفة بعض أنواع الصداع قد تكون علامة على الإصابة بحالة مَرَضية خطيرة؛ مثل: التسمم بغاز أول أكسيد الكربون أو انقطاع التنفس المفاجئ في أثناء النوم، كما أنه ...
أطعمة مهمة لتغذية الأطفال يومياً

أطعمة مهمة لتغذية الأطفال يومياً

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن النظام الغذائي اليومي للأطفال الصغار ينبغي أن يحتوي على بعض الأطعمة المهمة لإمدادهم بالعناصر الغذائية اللازمة للنمو والتمتع بصحة جيدة.وأوضحت المجلة أنه يتم تقسيم وجبة ...
تخلَّص من دهون البطن نهائياً بمشروب «حبة البركة»

تخلَّص من دهون البطن نهائياً بمشروب «حبة البركة»

تتكون عادة الدهون في منطقة البطن؛ بسبب تناول الوجبات الغنيَّة بالسعرات الحراريَّة العالية، وقلة النشاط الحركي.وهنالك وصفات متعددة للحصول على الوزن المثالي، وتخفيض الوزن منها: حبَّة البركة، التي تحتوي على ...
​10 طرق لا تتخيلها للحفاظ على صحتك بأقل جهد .. أولها “تناول قهوتك سادة”

​10 طرق لا تتخيلها للحفاظ على صحتك بأقل جهد .. أولها “تناول ...

مع اقتراب بداية العام الجديد، يسعى البعض إلى التفكير في تحسين الذات، والسعي وراء نمط جديد لتحسين إيقاع الحياة الغارق بالروتين.وحسب موقع «بيزنيس إنسيدر» هناك بعض التغييرات الصغيرة نسبيًا التي ...
الأطعمة مرتفعة الدهون تساعد في انتشار السرطان

الأطعمة مرتفعة الدهون تساعد في انتشار السرطان

ربطت دراسة حديثة أجريت في إسبانيا بدعم من مركز أبحاث السرطان العالمي في لندن ولأول مرة بين الأغذية الغنية بالدهون وتسريع انتشار الأمراض السرطانية.وكشفت الدراسة عن بروتين مسؤول عن عملية ...
ديتوكس «الشاي الأخضر» و«القرفة» يخلصك من دهون الجسم الصعبة بسهولة

ديتوكس «الشاي الأخضر» و«القرفة» يخلصك من دهون الجسم الصعبة بسهولة

دهون البطن والأرداف من الدهون الصعبة، وسميت بهذا الاسم نظرا لصعوبة حرقها والتخلص منها، مما يؤثر على مظهر الجسم بشكل سلبى.وفيما يلي نقدم لكم ديتوكس الشاى الأخضر والقرفة، للتخلص من ...
بهذه الطريقة .. اكتشف الزهايمر عند كبار السن قبل ظهوره بسنوات

بهذه الطريقة .. اكتشف الزهايمر عند كبار السن قبل ظهوره بسنوات

كشفت مجموعة من العلماء أن دماغ الشخص الذي لديه استعداد وراثي للإصابة بالزهايمر تُظهر استجابات مناعية غير عادية في مرحلة مبكرة قبل إصابته بـ 7 سنوات. ويمكن رصد هذه الاستجابات ...
لن تصدق..هذا ما يفعله وضع شرائح من البصل على القدم ليلاً

لن تصدق..هذا ما يفعله وضع شرائح من البصل على القدم ليلاً

يعتبر البصل مكون رئيسي في معظم الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، لكن هل تعلم أن فوائده الصحية تفوق نكهته المميزة بمراحل؟.إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة حيث خلصت الدراسات إلى ...
انتبه.. هذه الأعراض تدل على وجود مشاكل في الكبد

انتبه.. هذه الأعراض تدل على وجود مشاكل في الكبد

قال تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاى” إن هناك عدد من العلامات التي تدل على أن الكبد معرض للإجهاد والإرهاق، وتشمل هذه العلامات الآتي: عندما يجد الجسم صعوبة في هضم ...
إختبري قدرتك على تمييز نوايا الناس من صورة واحدة!

إختبري قدرتك على تمييز نوايا الناس من صورة واحدة!

إلى أي مدى أنتِ ضليعة بكشف نية الأشخاص من حولكِ وتحليل طريقة تصرفاتهم ولغة الجسد لديهم؟ إكتشفي ما إن كنتِ تتمتعين بالموهبة التلقائية لرصد أي تصرّف خاطئ والحكم بعدل على ...
طريقتك في المشي.. جرس إنذار !

طريقتك في المشي.. جرس إنذار !

كشفت دراسة أميركية أن طريقة المشي يمكن أن تتنبأ بتراجع في الذاكرة ومستويات التفكير، حيث أكدت أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مرتبطة بالمشي مثل انخفاض السرعة، عدم الاتزان وغيرها ...
الكيوي كنز من فيتامين C

الكيوي كنز من فيتامين C

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكيوي يعد كنزا من فيتامين C؛ حيث تحتوي كل 100 غرام منه على 90 ملليغراما من الفيتامين.ويحتوي الكيوي ذو اللحم الأصفر على كمية أعلى ...