الثلاثاء, 8 شعبان 1439 هجريا, الموافق 24 أبريل 2018 ميلاديا

صحة

تناول قوس قزح يومياً.. وتوقف عن حساب السعرات الحرارية

تناول قوس قزح يومياً.. وتوقف عن حساب السعرات الحرارية

إنه مغرٍ للوهلة الأولى، أليس كذلك؟ أن تراقب ببساطة ما تأكله، وأن نتفقد الوزن بسرعة.إلا أنك تدرك بعد ذلك أنه يجب عليك أن تزن وتقيس وتدوّن ملاحظات عن كل شيء ...
تشقق الشفايف علاج الشفاه الجافة في المنزل

تشقق الشفايف علاج الشفاه الجافة في المنزل

ان تشقق الشفايف او جفافها مشكلة شائعة ويمكن أن تكون مؤلمة وغير جذابة اما الأعراض الاكثر شيوعا هي الجفاف والاحمرار وقرحة الشفتينبعض الأسباب الرئيسية لتشقق الشفايف هي نقص الفيتامينات او ...
فوائد مذهلة لتناول التفاح على الريق.. أبرزها حمايتك من السرطان والسكري

فوائد مذهلة لتناول التفاح على الريق.. أبرزها حمايتك من السرطان والسكري

تعتبر التفاحة (مهما كان لونها) من أكثر الفاكهة فائدةً على صحّة الانسان، نظراً لقيمتها الغذائية، خصوصاً في بذور وقشر الثمرة.ومن أبرز فوائد تناول التفاح على الريق:– يحمي من الألزهايمر، ويخفّض ...
تجنب هذه الأطعمة ولا تتناولها لأنها تدمر كليتك

تجنب هذه الأطعمة ولا تتناولها لأنها تدمر كليتك

تلعب الكلي دورا مهما داخل جسم الإنسان، فهي التي تسيطر على مجموعة متنوعة من عمليات التمثيل الغذائي ، بما في ذلك تنظيف الجسم من النفايات و السموم والتحكم في ضغط ...
أطعمة صحية لتقليل شهية تناول الطعام في الشتاء.. تعرّف عليها

أطعمة صحية لتقليل شهية تناول الطعام في الشتاء.. تعرّف عليها

كثيرًا ما نبحث عن الطرق الصحية لتقليل شهية تناول الطعام في الشتاء، إذ يشعر الجميع أثناء الشتاء بالجوع والرغبة الدائمة بالأكل مما يتسبب في زيادة الوزن بشكل لا نرغبه أبدا، ...
دراسة أسترالية: تناول الشيكولاتة مرة أسبوعيا تقلل فرص الإصابة بالسكري

دراسة أسترالية: تناول الشيكولاتة مرة أسبوعيا تقلل فرص الإصابة بالسكري

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أستراليون، أن تناول الشوكولاتة مرة واحدة في الأسبوع على الأقل يقلل معدلات الإصابة بمرض السكر ويؤخر الإصابة بالمرض من 4-5 سنوات.ووجد الباحثون فى ...
لماذا ترين بقعاً صغيرة تتحرك أمام عينيك؟

لماذا ترين بقعاً صغيرة تتحرك أمام عينيك؟

هل تعرضت لموقف رؤية بقع صغيرة باهتة تتحرك أمام عينيك لتختفي عند محاولتك التركيز عليها؟إذا لست الوحيدة في هذا الموقف الذي يعتبر أمر طبيعي يتعرض له نسبة كبيرة من الاشخاص، ...
أطعمة صحية لتقليل شهية تناول الطعام في الشتاء

أطعمة صحية لتقليل شهية تناول الطعام في الشتاء

كثيرًا ما نبحث عن الطرق الصحية لتقليل شهية تناول الطعام في الشتاء، إذ يشعر الجميع أثناء الشتاء بالجوع والرغبة الدائمة بالأكل مما يتسبب في زيادة الوزن بشكل لا نرغبه أبدا، ...
كوب زجاجي يضمن لك ضبط توقيت استيقاظك

كوب زجاجي يضمن لك ضبط توقيت استيقاظك

تجنباً للتوتر والارتباك في حال الاستيقاظ متأخراً، توجد معادلة بسيطة إذا طبقتها فإنك تقفل باب التوتر والارتباك، وتُصبح أكثر تنظيماً، وتذهب إلى مُبتغاك دون تشويش.المعادلة التي ننشدها هي للذين يريدون ...
سيجارة واحدة تزيد من خطر الوفاة بنسبة 69%

سيجارة واحدة تزيد من خطر الوفاة بنسبة 69%

أكد علماء من الولايات المتحدة أن تدخين حتى ولو كميات صغيرة من التبغ يزيد من خطر الموت المبكر بشكل ملحوظ.اعتقد الكثير من الأوروبيين والأمريكيين في سابقا أن تدخين كميات صغيرة ...
طفلك ابتلع شيئاً؟ إليك الحل

طفلك ابتلع شيئاً؟ إليك الحل

كثيراً ما يصاب الأطفال بالاختناق عند ابتلاع أشياء صغيرة سهواً، مثل قطعة تفاح أو حبة جوز، بسبب ضيق المسالك التنفسية لديهم. وإذا لم يتمكن الطفل من إخراج هذا الشيء بنفسه، ...
تناول المكسرات يوميّاً يقي من السرطان وأمراض القلب

تناول المكسرات يوميّاً يقي من السرطان وأمراض القلب

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول عشرين جراماً على الأقل من المكسَّرات يومياً يُعزِّز الوقاية ضدَّ الأمراض المميتة كالسرطان والأمراض التي تُصيب القلب.وشملت الدراسة قرابة 800 ألف شخص حول العالم، ...
تطبيق جديد لمساعدة الأشخاص المصابين بالاكتئاب

تطبيق جديد لمساعدة الأشخاص المصابين بالاكتئاب

ظهر مؤخراً تطبيق جديد على الإنترنت يسمى “كوكو”، صُنع خصيصاً للأشخاص المصابين بالقلق النفسي والاكتئاب.ويسهل هذا التطبيق على المصاب الدردشة والحديث عن طريق استخدام اسم مستعار حول مشاكله النفسية، والأسباب ...
8 أطعمة تعزز صحة «البنكرياس».. وتحميك من الإصابة بـ«السرطان»

8 أطعمة تعزز صحة «البنكرياس».. وتحميك من الإصابة بـ«السرطان»

البنكرياس من الأعضاء المهمة بجسم الإنسان لأنه مسئول عن ضبط مستويات السكر بالدم وإفراز بعض الإنزيمات والهرمونات التي تساعد في هضم بعض الأطعمة، وأي إصابة به تعرض الجسم للإصابة بمرض ...
كيف تتخلص من آلام الرقبة وأعلى الظهر؟

كيف تتخلص من آلام الرقبة وأعلى الظهر؟

تشنّج العضلات حول الرقبة وعند أعلى الظهر وعند الكتفين مشكلة شائعة، خاصة لدى من يعملون أمام شاشات الكومبيوتر، أو في أعمال مكتبية بشكل عام. إليك بعض الإجراءات السهلة للتخلص من ...
احترس.. الإكثار من الحلويات والأطعمة الدهنية يضر الكبد

احترس.. الإكثار من الحلويات والأطعمة الدهنية يضر الكبد

حذرت المؤسسة الألمانية لأمراض الكبد، من الإكثار في تناول الأطعمة الدهنية والحلويات، لأنهما يهددان الكبد، ويتسببان في تراكم الدهون على خلاياه، وهو ما قد يترتب عليه الإصابة بالتهاب الكبد الدهني، ...
علماء يؤكدون إمكانية استعادة الذكريات المنسية

علماء يؤكدون إمكانية استعادة الذكريات المنسية

أكد علماء أعصاب من الولايات المتحدة إمكانية استعادة الذكريات المنسية، وفق ما ذكرته “روسيا اليوم”.ووفقا للعلماء “ساد اعتقاد لفترات طويلة يقول إن عملية حفظ المعلومات في الدماغ تتطلب استنفار الخلايا ...
موضع الشامة في جسمك يكشف عن شخصيتك!

موضع الشامة في جسمك يكشف عن شخصيتك!

هل لاحظت وجود شامة على جسمكِ، وتتساءلين عن دلالة موضعها؟ إكتشفي ما الذي تكشفه عن شخصيتكِ من خلال التحليلات التالية: على الصدر: أنتِ تحبين الرفاهية والإسترخاء إلى حدّ كبير، لدرجة ...