الاثنين, 22 صفر 1441 هجريا, الموافق 21 أكتوبر 2019 ميلاديا

صحة

القاتل الأبيض… كيف يؤثر ⁧‫#السكر‬⁩ على الدماغ ويسبب الإدمان

القاتل الأبيض… كيف يؤثر ⁧‫#السكر‬⁩ على الدماغ ويسبب الإدمان

يعتبر الدماغ أحد أكثر الأعضاء البشرية استهلاكا للطاقة، كونه غني بالخلايا العصبية، الأمر الذي يدفعه لاستهلاك نصف طاقة السكر في الجسم على شكل “غلوكوز”.ترتبط وظائف الدماغ والكثير من عملياته كالتفكير ...
اختراق علمي.. علاج جديد يشفى مرضى من “⁧‫#سرطان_الدم‬⁩”

اختراق علمي.. علاج جديد يشفى مرضى من “⁧‫#سرطان_الدم‬⁩”

خلال 3 شهور فقط، شفي 12مريضا من بين 14 ممن يعانون من سرطان الدم المستعصي على الشفاء، باستخدام علاج جديد، شكل ما يمكن أن يوصف باختراق طبي وعلمي كبير.فقد كشفت ...
عصير الرمان.. دواء سحري لأمراض القلب

عصير الرمان.. دواء سحري لأمراض القلب

على مدار السنوات الماضية، أجريت العديد من الدراسات حول فعالية عصير الرمان في الحد من الإجهاد التأكسدي للجسم وتحسين صحة القلب بشكل عام.وخلصت هذه الدراسات إلى أن هذا المشروب السحري ...
اختيار الأطعمة الصحية المناسبة للحمل يزيد فرص نمو دماغ الجنين ليتمتع بالذكاء في المستقبل. إليك مجموعة من الأطعمة التي تنصح الدراسات الحديثة الأم بتناولها أثناء الحمل بشكل أساسي ليتمتع الطفل بقدرات أفضل على التعلم، ووقاية مبكرة من مشاكل الذاكرة:   *الأسماك الدهنية، مثل السلمون والمكاريل والسردين والروبيان (القريدس) مصدر لدهون أوميغا3. * الخضروات الورقية كالسبانخ والخس والكزبرة والبقدونس، مصدر للحديد والفولات والكالسيوم. * التوت بألوانه المختلفة، والفراولة (الفريز). * البيض من الأطعمة الضرورية في تغذية الحامل لاحتوائه على مغذيات متنوعة. * اللوز والمكسرات مصدر هام لدهون أوميغا3. * اللبن (الزبادي) مصدر هام لفيتامين “د”. * الأجبان المصنوعة من حليب مبستر غنية بفيتامين “د” والكالسيوم.

اختيار الأطعمة الصحية المناسبة للحمل يزيد فرص نمو دماغ الجنين ليتمتع بالذكاء ...

اختيار الأطعمة الصحية المناسبة للحمل يزيد فرص نمو دماغ الجنين ليتمتع بالذكاء في المستقبل. إليك مجموعة من الأطعمة التي تنصح الدراسات الحديثة الأم بتناولها أثناء الحمل بشكل أساسي ليتمتع الطفل ...
الكوسا وفوائدها لصحة الإنسان

الكوسا وفوائدها لصحة الإنسان

الكوسا "القرع" من الخضروات المنتشرة والرخيصة في العالم، ولها فوائد صحية عديدة للإنسان.تحتوي الكوسا على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية المجهرية والفيتامينات والعناصر المعدنية، ما يجعلها من دون شك ...
‏10 فوائد صحية لا تصدق للموز

‏10 فوائد صحية لا تصدق للموز

لطالما كان الموز أحد أرخص وأشهر أنواع الفواكه في العالم، ويتميز بفوائده الصحية المعروفة على نطاق واسع، إلا أن معظم الناس لا يدركون مدى فوائد الفاكهة الاستوائية، الذي يشتهر بأنه ...
لبشرة صحية عليكِ بالأناناس

لبشرة صحية عليكِ بالأناناس

يدخل الأناناس ضمن مكونات العديد من مستحضرات العناية بالبشرة كالسيروم والكريمات والمقشرات لما يتمتع به من مزايا جمالية جمّة.ويوضح خبراء التجميل أنّ الأناناس يزخر بأحماض ألفا هيدروكسي، التي تعمل على ...
الكيوي يحمي من فقدان البصر

الكيوي يحمي من فقدان البصر

- يعد الكيوي من الفواكه المغذية التي تمتاز بمذاقها اللذيذ، وهي مليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، والفولات، والبوتاسيوم، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ...
فوائد غير متوقعة للتين المجفف

فوائد غير متوقعة للتين المجفف

فوائد التين المجفف مذهلة بالفعل، وهذا العنصر الغذائي متوفر على مدار العام، لذلك لا حجة لديك من عدم تناوله والتمتع بفوائده الصحية.نطلعكم في الآتي على فوائد التين المجفف وفق ما ...
الثوم تحت الوسادة يحل مشكلات صحية عديدة

الثوم تحت الوسادة يحل مشكلات صحية عديدة

منذ القدم كان الإنسان يضع فصا من الثوم تحت وسادته عند النوم ليلا، لأنه يشكل حلا لمشكلات صحية عديدة، ولا يزال الطب الشعبي ينصح بذات الشيء في أيامنا.ويحتوي الثوم على ...

يبعث النعناع عند قضم أوراقه أو تناول علكة بنكهته، على الشعور ببرودة في الفم، ذلك لأنه مثل الفلفل الحار، يملك خصائص كيميائية مميزة.وتكمن أعجوبة تطور النباتات، في أن جزيئات خاصة ...
‏10 أسباب تدفعك لتناول الجوز

‏10 أسباب تدفعك لتناول الجوز

الجوز من أكثر المكسرات فائدة للجسم، وهو من الأطعمة التي تحسن الصحة العامة وينبغي إضافة بضع حبات منه إلى الطعام يومياً. إليك أهم فوائد أكل الجوز بانتظام:* يساعد الجوز على ...
هذه المشروبات الساخنة تخفض ضغط الدم!

هذه المشروبات الساخنة تخفض ضغط الدم!

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات الساخنة استهلاكاً في العالم، وذلك يعود إلى عوامل عدّة منها ما يرتبط بمذاقه اللذيذ ومنافعه العديدة. وتتنوع أنواع الشاي بدءاً من الشاي الأحمر والأخضر إلى ...
الزبيب: مادة أساسية فيه تحمي الشرايين وتقي من الجلطات!

الزبيب: مادة أساسية فيه تحمي الشرايين وتقي من الجلطات!

غنّت حناجر كثيرة للعنب وكرومه، وشدَت له فيروز . لطالما حضر الزبيب على موائدنا بأشكال كثيرة، ويدخل في وصفات طبخ متعددة. وفي الآونة الأخيرة، تثبّت الطب من المواصفات الإيجابيّة لمادة ...
لهذه الأسباب تناول الخس بعد الـ 40

لهذه الأسباب تناول الخس بعد الـ 40

الخس من الخضروات الورقية ذات الفوائد الصحية العديدة، من هذه الفوائد أنه يحتوي على مغذيات تحمي العظام من الهشاشة. ومن المعروف أن الجسم يحتاج إلى مزيد من الكالسيوم بعد الـ ...
الصبّار: عناصر غذائيّة وفوائد صحيّة

الصبّار: عناصر غذائيّة وفوائد صحيّة

يشتهر الصبّار باسم "التّين الشوكيّ". وتحتوي فاكهة "الصبّار" على سكّر الجلوكوز وسكّر الفركتوز إضافة إلى غناها بحامض الأسكوربيك، وزيت دهنيّ، ومادّة صمغيّة تُسمّى التراجاكانث، وأكسلات الكالسيوم. ونظراً لأهميته الغذائية، قدّمت ...
أطعمة خطيرة جدا على الإفطار

أطعمة خطيرة جدا على الإفطار

يوصي الأطباء مرارا بتناول وجبة الإفطار، ويحذرون من بدء النهاء دون تزويد الجسم بما يكفي من الطاقة، لكن ثمة أطعمة خطيرة يتناولها الناس، صباحا دون أن يفطنوا إلى التبعات الصحية.وبحسب ...
أفضل طعام لمرضى ارتفاع ضغط الدم

أفضل طعام لمرضى ارتفاع ضغط الدم

أعلن خبراء التغذية، أن جبنة الموزاريلا تعد أفضل طعام للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.يلاحظ الخبراء أن منتجات الألبان غنية بالكالسيوم، ولكن الكثير منها غني بالدهون، وبعض الأجبان تحتوي على الكثير ...