الاثنين, 30 شعبان 1442 هجريا, الموافق 12 أبريل 2021 ميلاديا

10 فوائد مذهلة لـ ⁧‫#المانجو_الخضراء‬⁩.. غير الناضجة ‏• الأفضل لعلاج ⁧‫#ضربة_الشمس‬⁩.. وتحسين وظائف القلب

10 فوائد مذهلة لـ ⁧‫#المانجو_الخضراء‬⁩.. غير الناضجة  ‏• الأفضل لعلاج ⁧‫#ضربة_الشمس‬⁩.. وتحسين وظائف القلب

المانجو واحدة من أكثر الفواكه اللذيذة والغنية بالعديد من الفيتامينات، ولكل منها طعمها ورائحتها وفوائدها.
المانجو الناضجة بلا شك محبوبة من جميع الفئات العمرية، لكن هل تعلم أنه لـ «الخضراء» منها، بعض الفوائد الصحية الرائعة؟
المانجو الخام أو غير الناضجة تنتج فيتامين سي بقدر 35 تفاحة، و18 موزة، وتسع ليمونات وثلاث برتقالات.
بصرف النظر عن الفيتامينات، فإنها تحتوي أيضاً على الحديد، وأكثر من 80 في المئة من المغنيسيوم والكالسيوم المطلوب يومياً، لجسم الإنسان.
من بين تلك الفوائد عرف عصير المانجو الخضراء كأشهر علاج منزلي للحرارة أو ضربة الشمس لأكثر من 4000 عام.
وتعد ضربة الشمس، حالة تهدد الحياة وتنتشر غالباً في موسم الصيف، حيث تكون درجة حرارة البيئة مرتفعة، وقد يؤدي التعرض الطويل للشمس الحارقة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، تليها أعراض قد تكون خطرة مثل الجفاف والتعب والضعف العام وفشل الأعضاء وغيرها.
ووفقاً لموقع boldsky سنتعرف على فوائد عصير المانجو الخضراء غير الناضجة:
1- يخفض درجة حرارة الجسم
المانجو الأخضر النيئ له تأثيرات خافضة للحرارة، ما يعني أنه قد يساعد في خفض درجة حرارة الجسم، التي قد تصل إلى أكثر من 40 درجة مئوية بسبب ضربة الشمس.
2- يعالج الضعف العام
ضربة الشمس تسبب فقدان الجسم للماء والملح، ما يؤدي إلى الضعف العام بسبب الجفاف المفرط. لذا يساعد في ترطيب الجسم واستعادة اتزانه.
3- يبرد الجسم
تناول هذا العصير يؤدي إلى التغلب على الحرارة وتبريد الجسم.
4- يعالج حرارة الجلد وجفافه
المانجو النيئ غني بفيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في إنتاج الكولاجين، ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
5- يخفض معدل ضربات القلب
ضربة الشمس يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب بسبب الحرارة الزائدة. عصير المانجو النيئ غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ومضاد أكسدة فريد يسمى مانجيفيرين، الذي قد يساعد في خفض معدل ضربات القلب وتحسين وظائفه.
6- يمنع تقلصات العضلات
يمكن للحرارة الزائدة أن تسبب تقلصات لا إرادية للعضلات الكبيرة، ما يؤدي إلى تقلصات في الساق ليلاً.
7- يعالج التعب والدوخة
ترطيب هذا العصير لخلايا الجسم وتوفير الطاقة له يمنع الأعراض التي تسبب أي مضاعفات.
8- يحد من العطش المفرط
ضربة الشمس يمكن أن تزيد العطش بسبب فقدان الماء من الجسم. وقد يساعد الماء في إخماد العطش، ولكنه قد لا يكون قادراً على موازنة كهربية الجسم. ولا يعمل عصير المانجو الخام على ترطيب الجسم فحسب، بل يساعد أيضاً المغنيسيوم والبوتاسيوم في العصير على موازنة كهربية الجسم والحفاظ على صحته.
9- يقلل من الصداع
يساعد شرب عصير المانجو أو فرك لب المانجو الأخضر على الرأس في خفض الصداع عن طريق خفض درجة حرارة الجسم.
10- أفضل مصدر للطاقة الفورية
عصير المانجو الأخضر يمنع الجفاف ويمد الجسم بالطاقة لوجود الصوديوم والبوتاسيوم والأيونات، كما أنه يرطب الخلايا.