الاثنين, 24 محرّم 1441 هجريا, الموافق 23 سبتمبر 2019 ميلاديا

احدث الأخبار

لأول مرة.. «نيوم» ترعى احتفالات اليوم الوطني في البدع وضباء #الشورى‬⁩ يتمسك برئاسة ⁧‫#ولي_العهد‬⁩ لـ ⁧‫#مجلس_شؤون_‬⁩ الجامعات الرئيس التنفيذي لـ ⁧‫#أرامكو‬⁩: الشركة باتت بعد الهجمات أقوى من ذي قبل سمو نائب أمير ⁧‫#الشرقية‬⁩ يقلد الرائد السهلي رتبته الجديدة. وزارة العدل تدعو المتقدمين على وظائف الدعم الفني والأمن والسلامة للمقابلات الشخصية. انطلاق أولى فعاليات هيئة الترفيه بمناسبة ⁧‫#اليوم_الوطني ‬⁩ في محافظة ⁧‫#جدة‬⁩. سمو نائب أمير ⁧‫#مكة_المكرمة‬⁩ يشهد توقيع مذكرة تعاون بين إمارة المنطقة وشركة نسما القابضة. سمو الأمير فيصل بن مشعل يتفقد مشروع الحفر النفقي لنقل مياه الصرف الصحي بمدينة ⁧‫#بريدة‬⁩ إلى محطة المعالجة على ضفاف وادي الرمة. القبض على مواطنين لارتكابهما حادثة نشل حقيبة امرأة مسنة في الرياض سمو ⁧‫#وزير_الداخلية‬⁩ يرعى حفل تخريج ⁧‫#كلية_الملك_فهد_الأمنية‬⁩ لطلبة الدورة التأهيلية الثامنة والأربعين. روسيا تستعد لتقليص أسبوع العمل لـ4 أيام عاجل ترامب: الهجوم على إيران أمر سهل.. انتظروا الـ48 ساعة المقبلة

‏ثمرة البرقوق محامي الرشاقة وإكسير الصحة والجمال – ‏ ⁧‫#تخسيس‬⁩ ⁧‫#ثمرةالبرقوق‬⁩ ⁧‫#جمال‬⁩ ⁧‫#رشاقة‬⁩ ⁧‫#صحة‬⁩

‏ثمرة البرقوق محامي الرشاقة وإكسير الصحة والجمال –   ‏ ⁧‫#تخسيس‬⁩ ⁧‫#ثمرةالبرقوق‬⁩ ⁧‫#جمال‬⁩ ⁧‫#رشاقة‬⁩ ⁧‫#صحة‬⁩

يعتبر البرقوق من الفواكه الغنية بالفيتامينات أ، ج، ك، ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب6 والمعادن الهامة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد و الزنك والمغنيسيوم والفلوريد ، كما أنه يسيطر على مرض السكري، ويقي من هشاشة العظام، ويقوي مناعة الجسم، ويعالج أمراض الجهاز الهمضمي.

وينظم مستوى الكوليسترول بالدم، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تقي من مرض السرطان، كما أنه يحسن من وظائف القلب ويحميه من النوبات القلبية، ويساعد على التركيز والإدراك، ويقى من الضمور البقعي بالعين، ويحسن من نضارة البشرة، ويحميها من التجاعيد، ويقي من تسوس الأسنان، كما أنه يعمل على إنقاص الوزن وحرق الدهون.

ويحتوي البرقوق على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، حيث أن الثمرة المتوسطة تحتوي على 2 جرام من الألياف، وهي تساعد على تحسين الهضم، وزيادة كفاءة الإمتصاص، كما أنه يعزز الشعور بالشبع ولذلك يفضل تناوله قبل الوجبات.