السبت, 29 صفر 1439 هجريا, الموافق 18 نوفمبر 2017 ميلاديا

غوستافو يختبر لياقة لاعبيه بالسرعات المتدرجة

غوستافو يختبر لياقة لاعبيه بالسرعات المتدرجة

كثف مدرب النصر غوستافو، من تحضيرات فريقه المعسكر حاليا في جبل علي، حيث ركز في تدريب أمس الذي أقيم على فترتين على زيادة الجرعات اللياقية في الفترة الأولى، اشتملت على جري خفيف وتمارين للتفكيك والإطالة، قبل أن يقسم الفريق لـ4 مجموعات كل مجموعة تتدرب تكتيكيا في مربع محدد، واختتم التدريب بالجري حول الملعب بسرعات متدرجة.
في حين بدأت الفترة المسائية باجتماع للمدرب مع اللاعبين تلا ذلك تدريبات لياقية خفيفة باستخدام الكرة ثم قسم الفريق لمجموعتين طبقوا جملا تكتيكية على الجانبين الدفاعي والهجومي، واختتم التدريب بمناورة كروية على كامل الملعب.
فيما واصل عبد الله الأسطا برنامجه اللياقي حيث تدرب صباحا في صالة الحديد وفي الفترة المسائية قام بالجري حول الملعب.