الثلاثاء, 7 صفر 1440 هجريا, الموافق 16 أكتوبر 2018 ميلاديا

احدث الأخبار

وزير البيئة والمياه والزراعة: التعاون مع دول التعاون الإسلامي يحظى باهتمام المملكة وزير العدل: التحكيم وسيلة مساندة لتسوية المنازعات بجانب القضاء ويسرع من الفصل في القضايا مصر.. إحباط سلسلة من العمليات العدائية.. ومقتل 9 إرهابيين بطريق “أسيوط ـ سوهاج” جمهورية القمر المتحدة تؤكد تضامنها الكامل مع المملكة ضد من يحاول المساس بسياستها ولي العهد يلتقي المبعوث الخاص للرئيس الروسي في شؤون الأزمة السورية أمانة القصيم تكثف أعمال صيانة شبكات تصريف السيول لرفع مستوى الجاهزية 11 تريليون دولار استثمارات نفطية لمشروعات المنبع والمصب حتى 2040 حصر الاستراحات وتحديد مواقع للتخييم وتسجيلها بمحافظة الخفجي أدبي ابها يدرب على القراءة النوعية لجنة الأمن والسلامة بغرفة أبها تعقد اجتماعها الثاني الأمير سعود بن نايف يستقبل قائد المنطقة الشرقية اللواء الركن عبدالله القحطاني الكويت تؤكد تضامنها ووقوفها مع المملكة في مواجهة كل ما يمس سيادتها

غوستافو يختبر لياقة لاعبيه بالسرعات المتدرجة

غوستافو يختبر لياقة لاعبيه بالسرعات المتدرجة

كثف مدرب النصر غوستافو، من تحضيرات فريقه المعسكر حاليا في جبل علي، حيث ركز في تدريب أمس الذي أقيم على فترتين على زيادة الجرعات اللياقية في الفترة الأولى، اشتملت على جري خفيف وتمارين للتفكيك والإطالة، قبل أن يقسم الفريق لـ4 مجموعات كل مجموعة تتدرب تكتيكيا في مربع محدد، واختتم التدريب بالجري حول الملعب بسرعات متدرجة.
في حين بدأت الفترة المسائية باجتماع للمدرب مع اللاعبين تلا ذلك تدريبات لياقية خفيفة باستخدام الكرة ثم قسم الفريق لمجموعتين طبقوا جملا تكتيكية على الجانبين الدفاعي والهجومي، واختتم التدريب بمناورة كروية على كامل الملعب.
فيما واصل عبد الله الأسطا برنامجه اللياقي حيث تدرب صباحا في صالة الحديد وفي الفترة المسائية قام بالجري حول الملعب.