الاثنين, 17 محرّم 1441 هجريا, الموافق 16 سبتمبر 2019 ميلاديا

غسيل الصحون يطيل العمر

غسيل الصحون يطيل العمر

خلصت دراسة علمية نرويجية حديثة، إلى أن غسيل الصحون يمكن أن يطيل العمر، وهو مثال على الأنشطة التي تساعد في تحسين الأحوال الصحية لكبار السن والبالغين بشكل عام، بالإضافة إلى أعمال أخرى مثل المشي وأعمال الحديقة.

وبحسب الدراسة التي أجرتها المدرسة النرويجية لعلوم الرياضة أولف إيلوند، فانه يجب على كبار السن القيام بأنشطة بسيطة يكونوا قادرين عليها، وتقتصر فقط على مجرد النشاط والحركة، وعلى الرغم من ذلك يكون لها تأثير على صحفة القلب وخفض نسبة الوفاة.
وشملت الدراسة مجموعة من الأشخاص يبلغ عددهم 36 ألفا بمتوسط عمر 63 عاما، حيث تمت متابعة المشاركين لمدة 5 إلى 6 سنوات؛ تم خلالها تسجيل 2149 حالة وفاة، وشملت نشاطهم البدني وأنماط المعيشة.

وأظهرت الدراسة أن مجرد إجراء نشاط معتدل لمدة 6 دقائق في اليوم له تأثير جيد على تخفيض نسبة الوفاة بنسبة 36%، في حين ارتفع هذا الرقم إلى 48% لهؤلاء الذين مارسوا النشاط البدني الخفيف لمدة 38دقيقة يومياً.